航天精英

航天员是乘坐航天器进入太空的人员。成为一名合格航天员非常不容易，需要经历重重选拔和严格考验。

“58 级天梯”

通过选拔的预备航天员需要接受 7 大类 58 项 专 业训练，涉及理论、技术、实 战模拟等各个方面，被称为通往太空的“58级天梯”。

平衡能力训练

三维滚环运动是航天员的基本训练项目。多层滚环能随机旋转、翻滚，训练者要学会在旋转中确定方位，保持身体平衡，并提高前庭器官的耐受能力，以防在飞行中发生眩晕、恶心等现象。

心理训练

航天员们不仅要进行严格的身体素质训练，还要面对重重心理考验，其中的一项就是关“小 

黑屋”。“小黑屋”里并不黑，但空间狭小、不分昼夜，也没有电视、手机等娱乐和通信设备。航天员不仅要克服孤独、疲惫的情绪，还要按计划进行锻炼、工作。

血液重新分布训练

在太空的失重环境下，血液和其他体液往上转移，航天员的脸部会浮肿，脑压还会升高，出现头胀等症状。为了适应血液过多流向上身的感觉，航天员需要头朝下躺在一张能翘起的训练床上，进行“血液重新分布训练”。

出舱模拟训练

为了帮助航天员熟悉出舱过程，科学家们全面模拟了太空的种种特殊环境，航天员必须反复训练，直到形成肌肉记忆。