以“宁夏”为第一人称的口吻，以日记的形式，将不可不知的家乡特色娓娓道来：
※ 塞上江南，神奇宁夏，有美景
六月宁夏好风光，银川平原稻花香
泛舟沙湖看碧水蓝天，不是江南胜似江南
羊皮筏，沙坡头，黄河美景你不能错过
※ 好吃好喝，特色宁夏，有美食
天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下
油饼、馓子、八宝茶、手抓羊肉、清炖黄河大鲤鱼……
※ 又唱又跳，欢乐宁夏，有民俗
社火，燎骚干，“花儿”，好玩有趣，老少都爱
※ 时光隧道，神秘宁夏，有历史
水洞沟遗址，再现三万年前远古人类生活场景
贺兰山岩画，印刻中国古代北方少数民族的古老故事
西夏陵，解锁“丝绸之路上消失的神秘王国”
须弥山石窟，诉说古“丝绸之路”的文化变迁
※ 红色记忆，宁夏精神，有力量
六盘山上高峰，红旗漫卷西风
将台堡，忆往昔峥嵘岁月
我是宁夏。
“宁夏川，两头尖，
东靠黄河，西靠贺兰山。
天下黄河富宁夏，塞上江南鱼米乡。
年种年收水浇田，金川银川米粮川。”
唱的就是我。
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