梅多克骄阳下的葡萄庄园，关岛美丽绵长的海岸沿线，温哥华赏心悦目的自然风光，台北迷蒙细雨中的市井街巷……
高木直子再次出发，踏上海外马拉松之旅，途中不断涌现新的挑战和困难，更有新的乐趣和体验。始终不变的，仍是那颗永不言弃的心。
美食当道，美景同途，让看似平淡无奇的马拉松比赛有了别样的精彩。高木直子勇于挑战自我，海外陌生的环境依旧无减她的运动热情，即使遇上恶劣天气、突发状况百出，坚持跑下去的步伐也不会轻易停止。在跑步中饱览美景，在旅途中尝遍美食，高木直子以其一贯日式治愈的轻快笔触，将一段段美妙难忘的经历呈现书中，满满的全是对生活、对人生最朴实的感悟与热情。乐在途上，永不止息，这就是高木直子《一个人的美食跑跑跑》精神所在。
序 三人憧憬的大赛
CHAPTER.1 喝着葡萄酒跑起来，向着梅多克马拉松出发吧！
准备变装、学习葡萄酒知识……出发前忙得团团转
没想到的超售票，波澜的序幕拉开了
穿过晴朗的葡萄园!!（全程，法国）
CHAPTER.2 以志愿者的身份参加了憧憬的东京马拉松哟
在运动俱乐部里，进行心惊胆战的肌肉力量测定
供水志愿者初体验
CHAPTER.3 值得纪念的第一次大赛♪跑在海岸线上的关岛马拉松
在舒畅的休养地进行日出跑！（半程，美国）
左右连击拳、勾拳！利用泰国拳击强化身体
CHAPTER.4 被大自然所环抱……温哥华马拉松
来到了有枫叶的大街上
大海、高山、公园！一边赏景，一边跑（全程，加拿大）
身体的保养，很重要
CHAPTER.5 大家聚集一堂，以终点为目标！雨中的台北马拉松
再度与中国台湾组一起☆以各自的速度跑起来（全程，台北）
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