罗图悦借

作者简介

石仓雪，日本科普作家、绘本作家、随笔作家，代表作有《“poto君”系列》《老妈子》《我的午餐》等。她的作品内容幽默、通俗易懂，给人感觉很好有亲和力，很重要的是她的书真的很好玩。

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营养与我们的身体
营养素是什么呢？
身体和大脑的动力来源——碳水化合物
组成身体的基础物质——蛋白质
能提供高能量的脂肪
支撑三大营养素的维生素
水分与土壤中含有的无机质（矿物质）
肠道清洁工——膳食纤维
营养素在哪里被吸收呢？
吸收的营养素去哪了？
血液的作用——运送营养素
肝脏的功能——重新加工、储存
肾脏的功能——清洁血液
丰富我们的食谱！食物的分类
健康小贴士！这种时候应该吃什么？
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