理论篇
第一章 高校体育概述
第一节 大学体育课程的性质及学习目标
第二节 大学体育工作
第三节 应用型院校体育教学的特点
第二章 《国家学生体质健康标准》与学生增强体质的锻炼方法
第一节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 学生体质健康标准测试
第三节 学生增强体质的锻炼方法
第三章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 运动处方
第四章 体育锻炼与卫生保健
第一节 体育锻炼与运动卫生
第二节 常见的运动性生理反应
第三节 常见的运动损伤
第四节 营养与保健

实践篇
第五章 肌肉力量训练
第一节 肌肉力量训练概述
第二节 肌肉力量训练方法
第六章 田径运动
第一节 田径运动简介
第二节 田赛
第三节 径赛
第七章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第八章 女子形体与男子健美
第一节 女子形体练习
第二节 男子健美运动
第九章 中华武术
第一节 武术运动概述