绪论
第一部分 地面素质训练
一、概述
二、身体基本形态
三、地面训练知识点讲解及地面训练组合示范
第二部分 把杆素质训练
一、概述
二、站立基本体态与扶把方法
三、把杆训练知识点讲解及训练组合范例
第三部分 中间素质训练
一、概述
二、中间训练知识点讲解及训练组合范例
第四部分 古典舞身韵训练
一、概述
二、基本体态与手型
三、手的动作及基本步法
四、组合训练
第五部分 中国古典舞优秀剧目欣赏
一、概述
二、中国古典舞优秀剧目
结语