苏文平，博士，北京航空航天大学经济管理学院教授、硕士生导师，北航生涯教育教学团队召集人，中国教育发展战略学会生涯教育专业委员会学术委员会成员，中国劳动经济学会职业开发与管理分会理事、副秘书长。主要研究方向为人力资源管理、生涯发展教育。在专业期刊及国际会议上发表论文30余篇，出版大学生职业生涯规划教材6本、本科生职业生涯规划与就业指导案例集1册。2005年受邀成为教育部中学生职业生涯规划师资培训项目组专家，2007年以来在全国近百所高校进行职业生涯规划师资培训及学生讲座。获评“北京高等学校优秀专业课（公开课）主讲教师”，所讲授课程获评“北京高校优质本科课程”“北京高校就业创业金课”，所主编教材获评“北京高校优质本科教材课件”。2015年录制上线的慕课“大学生职业生涯规划”在全国有180所高校53.37万人注册学习，被推荐参评第二批国家一流线上课程。2016年开设“大学生学业与生涯规划2008”微信公众号，推送原创案例400余篇，总阅读人次达130万。

近年来，“大学生就业难”问题备受政府与社会各界关注。尤其是2013年以来，“史上最难就业年”“史上更难就业年”“大学生就业形势依然严峻”等相关报道频繁出现；2019年突如其来的新冠肺炎疫情，催生了“史上最难就业季”。 2021年，我国应届毕业生人数再创新高，达到909万人，同比增加35万人。自未能找到工作的应届毕业生超过100万人以来，毕业前未能找到工作的应届毕业生人数随着毕业生总人数的增加而增加，近年来更是高达200余万人。2021年11月19日，教育部、人力资源和社会保障部召开2022届全国普通高校毕业生就业创业工作网络视频会议，指出2022届高校毕业生预计1076万人，相比2021届增加167万人。一时间，“应届毕业生人数破100万后，名校背景也不好使了”等报道络绎不绝。

第１篇 生涯唤醒
第1章 大学生活与大学生的职业生涯规划
导入案例 纠结的大学生活
1．1 上大学的目的
1．2 职业生涯与职业生涯规划
1．3 大学生活与个人职业生涯发展
1．4 大学生的职业生涯规划

第2篇 全面认知自我
第2章 自我探索
导入案例 大学所学专业的困惑
2．1 自我及自我认知
2．2 探我所适——性格类型及其与职业的关系
2．3 选我所爱——职业兴趣及其与职业的关系
2．4 做我所能——素质能力与工作胜任力的匹配
2．5 寻我所需——个人价值观及其与职业的关系
2．6 自我评估——发现独特的自己

第3篇 认知外部世界
第3章 职业职场探索
导入案例 我的专业困惑
3．1 职业的内涵
3．2 职场的内涵
3．3 大学所学专业与职业的关系
3．4 岗位任职资格要求及职业发展轨迹
3．5 职业信息的获取与分析

第4篇 生涯目标决策、行动规划与实施
第4章 生涯目标与职业决策
导入案例 那个心怀执念的“学霸”，坚定地走着自己的路
4．1 目标——学习动力的来源
4．2 职业生涯目标分解
4．3 大学阶段的职业决策
4．4 大学生职业生涯规划方案的制定

第5章 大学生职业素质与能力提升
导入案例 请让自己活得漂亮
5．1 大学生的时间管理与压力管理
5．2 大学二年级的重要决策
5．3 用人单位对新员工的素质与能力要求
5．4 从优秀大学生到合格职场人

第6章 职业生涯规划方案实施之就业篇
导入案例 “伪”理工男毕业求职记
6．1 求职准备
6．2 锁定求职目标
6．3 求职的必备法宝：简历与求职信
6．4 面试：获得工作机会的“高考”

第7章 职业生涯规划方案实施之创业篇
导入案例 创业生涯无止境，更多可能在路上
7．1 校园创业：机会与风险
7．2 创业者特征识别与潜力评估
7．3 商业机会的识别、评估与创业项目的产生
7．4 公司组建及运营管理

第5篇 个人职业生涯管理
第8章 走向未来，走向成功
导入案例 白锋的第一份工作——争取与放弃
8．1 从校园到职场
8．2 职场适应过程中的问题及应对
8．3 把握机会，开展工作重塑
8．4 终身学习，管理职业生涯