刘梅，沈阳大学应用心理学系原主任、教授、硕士生导师；沈阳市心理研究所社会与发展心理研究室主任；辽宁省普通高校心理学专业指导委员会副主任委员；辽宁省心理咨询行业协会副会长：沈阳市心理学会副理事长；国际注册EAP项目管理师；人力资源与社会保障部EST-EAP咨询师、高级培训师；国家心理咨询师、培训师；沈阳市大学生心理联盟特聘心理教师：《辽沈晚报》特聘心理专家。
　　主要研究方向为毕生心理发展学，健康心理学，心理压力及情绪管理，积极心理学等。曾在国家期刊上发表学术论文20余篇，主持省市级科研课题9项，出版专著6部，主编教材6部。曾获辽宁省科学进步成果著作类二等奖、论文类三等奖，辽宁省优秀教学成果奖。
　　曾为辽宁省教育厅、沈阳市教育局、东北大学、渤海大学、辽宁大学、沈阳医学院、辽海讲坛、辽宁武警总队、辽宁省公安厅、辽宁省监狱管理局、****、辽宁省总工会、辽宁省机关工委党校、沈阳市总工会、中国邮政储蓄银行辽宁总行、中石油盘锦油田、大庆油田、一汽丰田汽车天津有限公司、沈阳飞机制造有限公司、国家电网辽宁省电力集团、航天三菱发动机有限公司等单位做过多场讲座，深受广大听众的好评。

第一章 大学生心理与心理健康
第一节 心理与心理发展
第二节 当代大学生的心理发展特点
第三节 当代大学生的心理健康
第四节 大学生应具备的心理素质及理想的人格特征
思考题

第二章 让人生轻舞飞扬——适应大学生活
第一节 把握生命的主旋律——适应新的学习环境
第二节 有效管理时间
第三节 成为理财能手——学会合理消费
第四节 在社团组织中成长——发展综合能力
思考题

第三章 大学生学习心理及学习能力的开发
第一节 大学生的学习心理及其特点
第二节 大学生学习动机的激发
第三节 大学生学习效率的提高
第四节 大学生学习策略的掌握
第五节 大学生常见学习心理问题及矫治
思考题

第四章 走出孤独的围墙——学会交往
第一节 嘤其鸣矣，求其友声——人际交往的含义
第二节 走出孤独的围墙——人际交往中的易发问题
第三节 墙推倒了是桥——人际交往的基本技巧
思考题

第五章 细细品味你的心——恋爱与性心理
第一节 问世间情为何物——爱情的本质
第二节 众里寻他千百度——择偶标准
第三节 为伊消得人憔悴——恋爱的过程
第四节 伊甸园的禁果——如何对待婚前性行为
思考题

第六章 大学生情绪智能开发
第一节 大学生情绪智能
第二节 大学生情绪智能开发的方式
思考题

第七章 大学生心理压力管理及危机预防
第一节 大学生心理压力管理
第二节 大学生心理危机干预
思考题

第八章 大学生网络成瘾及其预防
第一节 网络成瘾的概念及标准
第二节 大学生网络成瘾影响因素
第三节 如何避免大学生网络成瘾
思考题

第九章 大学生的生涯发展与规划
第一节 何为生涯规划
第二节 如何做生涯规划
第三节 职业信息搜集与环境评估
第四节 大学生求职过程管理
思考题

第十章 大学生的自我完善与幸福感提升
第一节 大学生的自我完善
第二节 大学生对幸福的迷茫
第三节 大学生幸福之路
思考题
参考文献