《护理人文与职业修养》：
（二）护士的面部修饰
面部修饰（facial alterations）在仪容修饰中十分重要。护士面部修饰的基本要求是整洁简约、形象端庄、注重保养。
1.修饰眼部在人际交往中，眼部是被他人注视最多的部位，要注意保持清洁，及时清除眼睛内的分泌物；患有眼部传染病时，应尽量回避社交场合，以免有失礼仪。注意修饰眉毛，以适合自己的面容。如需佩戴眼镜，应选择美观、舒适、方便、安全的眼镜，随时对其进行擦拭和清洗；墨镜适合在室外活动时佩戴，以防止紫外线对眼睛的损伤。护士在工作时，按惯例是得不佩戴墨镜的，以免给人以“拒人千里之外”的感觉。
2.修饰耳部耳朵虽然在面部两侧，但仍然在视线范围内。平时应注意保持耳部的卫生，在洗澡、洗脸时不要忘记清洗耳朵。必要时，还要清除耳垢。护士切忌在工作时挖耳朵，以免造成不雅。有些人耳毛长得比较快，甚至长出耳朵外，应注意及时修剪，避免影响美观或失敬于人。
3.修饰鼻部鼻子位于面部正中，对整个面容起着重要的美饰作用。平时应注意保持鼻部清洁，定期清理鼻部黑头；注意保持鼻腔清洁，不要让异物堵塞鼻孔，不要随处吸鼻子、擤鼻涕、挖鼻孔。在特殊情况下，清理鼻涕可用纸巾辅助，避免发出过大的声响，不要在他人面前挖鼻孔；及时修剪鼻毛，不要使其长出鼻孔，也不要当众剪拔。
4.口腔卫生保持口腔清洁和无异味是社交礼仪与美的基本条件。口部修饰不容忽视，平时需做到认真刷牙、定期洁牙。在上班和应酬前忌食气味刺鼻的食物，如烟、酒、葱、韭菜、蒜等，以免口中残留异味影响他人。口腔有异味时，与人交往要保持社交距离，注意闭口呼吸，可用口腔清新剂减少异味，必要时查明原因、及时治疗。男士若无宗教信仰和民族习惯，最好不要蓄须，及时修剃。女士唇部干燥时可使用润唇膏，社交场合使用浅颜色口红可显得神采奕奕。
5.发部修饰完美形象，从头开始。护士发部修饰的基本要求是发型得体、清洁养护、美化自然。
1）发型得体发型即头发的整体造型，可展示人的内心活动、人物个性、精神世界，也可体现一个人的道德修养、审美情趣、气质魅力等，是个人形象的核心组成部分。发型的选择要综合考虑脸型、身材、发质、服饰、职业等因素。
（1）脸型：椭圆脸又称为鹅蛋脸，被认为是东方女性最理想的脸型。这种脸型选择自由度较大，长、短发都适合。圆脸因双颊饱满，可将头顶部头发梳高，不宜留刘海，可用头发遮盖住双颊，使脸颊宽度减少，此种脸型中分法比较合适。长脸可选择柔软、蓬松的发型，顶发不可高隆，保留刘海，两侧增加发量，采用侧分法比较合适，减少直长形象。
（2）身材：瘦高者宜选择直发、卷曲的波浪式发型，避免头发紧贴头皮、盘高发髻或将头发剪得太短。身材矮胖者适合运动式短发型，头发应避免过于蓬松，不适合长波浪、长直发等发型。
（3）发质：直而黑的头发宜梳直发，显得朴素、清纯；柔软的头发比较服帖，俏丽的短发比较适合，能充分体现个性美；粗硬的头发以中短发型为好；稀少的头发适合留长发，梳成发髻或做成柔软、娇媚的发型。
（4）服饰：穿西装时头发不宜过于蓬松；着礼服时可将头发挽成低发髻；与运动装搭配时可将头发束起，给人以活泼、潇洒的感觉；搭配皮制服装时可选择披肩发、盘发或梳辫子；穿连衣裙时可选择披肩发或束发；着棉麻服装时可将头发梳成一根发辫或双辫，并适当增加一些头饰；着丝绸服装时可将头发盘起，用同色系丝巾将头发裹住，显得富有神秘色彩。
（5）职业：发型能反映一个人的文化修养、社会地位和精神状况。青年学生的发型以简洁、流畅为佳。护士工作发型的总体要求是整洁、简练、明快、方便、自然。
2）长短适中女士既可以留长发，也可以留短发。在一定程度上，头发长度与个人身高成正比。以女士留长发为例，个子不高的女士若长发及腰，会让自己显得更矮。头发的长短也与年龄相关。一头飘逸的长发在少女头上显得相得益彰，而中老年人长发披肩，则适得其反。女护士若留长发，在工作中要求盘成发髻，用发网罩住，束于脑后；留短发时要求前不过眉、后不过肩、两侧齐耳垂。男护士在工作中的发型要求是头发前不附额、侧不遮耳、后不及领，不剃光头，不留大鬓角。
3）清洁养护
（1）清洁：头发清洁对护发十分重要，根据发质确定洗发周期和洗发护发用品。洗发时水温宜控制在38-40℃，先将头发梳通理顺再将头发打湿，然后取适量的洗发剂放于手心，加少量水轻搓至起泡沫，再抹到头发上，用手指指腹按摩头皮，一般从发根处顺头发生长的方向揉搓，动作轻柔，切忌用力过大。洗发根时，不能用尖锐的指甲用力抓挠，以免损伤头皮表面角质；洗发杆时，不能横向用力来回揉搓，以免磨损发杆表面的光泽；洗发尾时，不能用螺旋手法揉搓，这种方法容易导致发尾分叉。
（2）梳理：经常梳理头发可理顺头皮，还可以刺激头部神经末梢，通过大脑皮质调节头部神经功能，促进血液循环和皮脂分泌，增进头发生长。正确的梳头方法：头顶和后面的头发从前发际开始由前向后梳理，两边的头发向左右两边梳。梳头时要从发根慢慢梳理到发梢，防止用力拉扯，使头发拉断脱落。梳子要保持清洁，防止传染疾病。梳发时注意相关礼仪，避免在公共场合梳发，不宜将掉落的头发随地乱扔。
（3）养护：头发所需的营养多来源于蛋白质高、维生素丰富的食物。因此，平时宜多食有益于增加头发营养的食品，如奶类、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜、新鲜水果等，少食或不食不利于头发生长的食品，如糕点、碳酸饮料、冰激凌和浓茶等。避免阳光暴晒头发，夏季外出宜戴凉帽或打遮阳伞，游泳后要立即清洗头发，延长烫发和染发的周期。按摩头皮是保养头发的一个重要方法，能刺激毛细血管和毛囊，有助于调节头皮油脂的分泌。正确的按摩方法：手呈弓形，手指分开，手掌离开头皮，指腹放在头上均匀用力下按，做环状揉动，每个部位揉动数次后换另一部位。按摩顺序：沿着发际线由前额向头顶，再由头顶到脑后，然后再由两鬓向头顶按摩。
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