心理好，一切都好！
　　一书在手，心理问题不愁！
　　事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证、人生美满的护身符！
　　现代人很有必要掌握一些心理学知识，自己为自己“把脉”，做自己的心理医生，以便能及时发现自身存在的心理问题，避免给自己和他人带来不必要的伤害，为美好的人生打下坚实的基础。
　　《做自己的心理医生（32开平装）》图文并茂，贴金生活，理论和实践相结合，切实解决读者遇到的心理问题。一书在手，心理问题不愁。
　　《做自己的心理医生（32开平装）》是一本拥有快乐生活的实用工具书，它会教你点亮心灯，给自己心中的世界洒满阳光；在关键时刻给予你智慧，帮助你正确应对纷繁的现实，保持健康心理，享受快乐人生。
　　《做自己的心理医生（32开平装）》是一本心理问题的自我预防书，它让你开启心灵密码，解读心理困惑，摆脱尴尬困扰，让你剖析自己的心理状态，提前对自己的心理问题与思想压力进行纠正与改善。
　　《做自己的心理医生（32开平装）》是一本心理危机的自我救肋书，它提供了心理专家为你打造的专业的心灵处方，帮助你解读心灵的迷惘，抚平精神的创伤，引导心灵走向快乐，主动拥抱生活的明媚阳光。

《做自己的心理医生》：
　　现实中你也许把非常多的时间用在了努力征得他人的同意上，或者说用在了担心他人不同意你做的那些事情上。如果他人的赞同或同意成了你生命中的必需，那么，你又多了一件要干的事。你可能开始时认为，我们都喜欢掌声、恭维和表扬。因为当别人称赞我们时，我们感觉都非常好。谁不愿意被人奉承、恭维呢？没有必要不允许人们这样做。获得他人的赞同本身并没有害处，事实上，夸赞使人感到愉悦。寻求他人的赞许只有在它成了一种必需而非一种渴望的时候才是误区，才成为一种爱慕虚荣的表现。
　　如果你渴望他人的赞许或同意，那么，一旦获得了他人的认可，你就会感到幸福、快乐。但是，如果你陷入这种无法摆脱的虚荣之中，那么，一旦没有得到它，你就会感到情绪低落。这时候，自暴自弃的因素就会潜入进来。同样，一旦征求他人的同意成了你的一种必需，那么，你就把你自己的一大部分交给了外人。在爱慕虚荣心理的驱使下，为得到他人的认可，外人的任何主张你都必须听从，甚至在很小的事情上。如果外人不同意，你就不敢轻举妄动。在这种情况下，虚荣心使得你选择的是让他人去践踏你的尊严或留给你面子。只有当他们给予你表扬时，你才会感觉良好。
　　这种征得他人同意的虚荣心极其有害，但是，真正的麻烦会随着事事必须请示他人而来。如果你果真有这样一种虚荣心，那么，你的人生注定会有许多痛苦和挫折。而且，你会感到自己的形象是软弱无力的，是没有社会地位的。
　　如果你想获得个人的幸福，你必须将这种征得他人同意的虚荣心从你的生命中根除掉。这种虚荣心是心理上的死胡同，绝不可能使你从中得到任何好处。
　　自古至今，人类的舞台都在上演着虚荣的故事。难怪诗人要说：“虚荣，虚荣，世界上一切都是虚荣！”
　　虚荣是一种特性，是取攻势不是取守势的，所以虚荣的人，不但会拿利刃刺进自己身体，而且还会把利刃掉转头去，刺向别的人。所以凡是虚荣的人，他的周围便都是他的仇敌，因此他也享受不到生活上互助的快乐。
　　由于虚荣引发的惨烈竞争，是最不幸、最恶劣的事。人们因虚荣的竞争而送掉性命的惨例是举不胜举的，而虚荣的人能够永远维持他的虚荣的例子却屈指可数！凡虚荣的人，总有一天，他会和他的邻人、同事、老婆、儿女，甚至不知虚荣为何物的自然界发生冲突，最后一败涂地。虚荣虽然可以自欺欺人，但它欺骗不了自然。虚荣是对自然的一种侮辱，但自然是不容许任何侮辱的。
　　人类的虚荣之心，已经是根深蒂固、难以铲除的了。自古以来，许多哲学家、宗教家都曾提出警告，还加以道德的攻击，然而都无用，它不但不曾因此而稍减其威，反而越来越猖獗了。要想从根本上解决人类的虚荣问题，关键不在于如何破坏它，而在于如何改善它，诱导它走向有用的方面去。虚荣只要用到对人类社会有利的地方，它就不但无害，而且有益。
　　自卑是悲剧的根源
　　对自身的蔑视和残忍可以有不同的表现方式，自卑感便是最常见的对自我的憎恨。在生活中，很多人缺少某种能力，却认为他人都拥有那种能力，因此会感到自卑，与自己过不去，轻视自己，这是许多悲剧的根源所在。我们希望像他人那样去生活，买相同的衣服、相同的家具，像他们一样地说话、做事。我们将自我置于别人的人格之下，鞭打自己的灵魂，批判自己，我们无限夸大别人的能力，这种夸大又反衬出自己的渺小，这是伤害自我的致命武器。我们会觉得自己的人格极不完善，有各种各样的缺点和不足，而别人却完美无瑕，显得沉着自信。这种感觉是极其荒谬的。我们应该明白，别人的内心世界也同样残留着过去失败所留下的伤疤。懂得了这一点，我们就不会再把自己破裂的伤口看得那么严重。
　　李白在《将进酒》中吟道：“天生我材必有用！”这是何等豪迈的气势！心理学家读到此句的时候，肯定还会再加上一句：这是何等的自信！我们周围充满竞争，眼前常有机遇，每当人们走向新的挑战之前，总是向挑战者或竞争者显示：天生我材必有用，这次胜利非我莫属！但是，在人生舞台上，有些人却低低哀叹：天生我才……没有用。
　　……

第一章 了解自己的心理健康情况——生活的问题大多都是心理问题
你的心理真的健康吗？
心理健康了，才能身体健康
像保养自己的爱车一样维护好心理健康
心理治疗：心病还须心药医

第二章 别让心态毁了你——常见不良心态的心理自疗
甩掉虚荣，你的生活更美丽
自卑是悲剧的根源
嫉妒是焚毁你的毒火
苛求完美会绷断你人生的琴弦

第三章 优秀的人，从来不会输给情绪——做自我情绪的主人
气大伤身
怒气这样消解
消除紧张，掌握人生的平衡
不要让抱怨成为一种习惯
告别焦虑，扫除心中阴霾

第四章 你不是迷茫，而是自控力不强——突破意志障碍，轻松前行
不被回忆所控制
都是依赖惹的祸
拖延是一种错误的生活
慵懒是人性的劣根
控制冲动，忍成大事

第五章 负能量断舍离——你一生要避开的心灵陷阱
自私就是自毁
盲目自负让你失去太多
羞怯为精神作茧
暴怒最终伤害的是自己
……

第六章 读懂“人心”，才能搞定“人际”——用心理学建立完美人际关系
第七章 不懂心理学，怎敢拼职场——你不是缺能力，而是不懂心理
第八章 当恋爱遇上心理学——走出爱情中的心理困惑
第九章 心理好，一切都好——保持心理健康，享受快乐人生