本书基于成果导向教育（Outcome Based Education，OBE）和对分教学法编写而成，书中将碎片化、分散性的心理健康教育活动内容整合为15个项目：新生团体心理素质训练、心理主题班会的策划与开展、心理征文活动的开展、心理漫画的赏析与创作、心理主题演讲、心理健康公益广告、校园心理剧的创作与赏析、校园笑脸墙、心理读书会、团体心理拓展活动、心理成长团体、心理电影赏析、心理健康专题讲座、心康站校友分享会、心理公益实践。每个项目下设项目概述、内容设计、能力目标、评价方式、素质得分和活动的理论知识以及实践成果几个部分，图文并茂，通俗易懂。

本书可作为高职院校心理健康教育活动“第二课堂”或公共选修课的教学资料，也可供心理健康教育教师、非心理学专业学生作为学习参考资料。