路新宇，执业中医师，中医养生文化学者。长春中医药大学针灸专业毕业，致力于普及中医科普工作，力求用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会如何保养身体、清除疾患。多年来，在江苏卫视、贵州卫视等多家电视台的养生节目中任主讲嘉宾，并为多家企事业单位及老年大学做过数百场保健讲座。

《黄帝内经灵枢？经脉》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络穴位可以反映疾病的信号，如果我们用心体会，就能发现异常，从而采取有效的措施，把疾病消除在萌芽状态。经络上的易堵塞穴位也是有规律可循的，疏通了相应经络的易堵塞穴位后，对应的脏器功能得到恢复，与此脏腑相关的病痛即可缓解。本书详细讲解了耳鸣、头痛、肺结节、高血压、慢性鼻炎、痛经、咳嗽、糖尿病、慢性胃病、心脏病、甲状腺结节、乳腺增生、中风后遗症、腰痛、颈椎病、落枕、肩周炎、便秘、失眠等48种常见疾病自我调理的经络处方和特效穴方案。发病原理阐释清楚、调理思路清晰合理、操作方法简便易行，图文并茂，通俗易懂，希望本书能成为您的良师益友。

第一章