莫莉.波特已经在中学担任了11年班主任和科学协调员。不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补不全待补

★连续多年荣登英国儿童教育类图书畅销榜

全球多种语言版本授权

知名心理学家、儿童情商教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别推荐

●提高孩子的情感素养

●培养孩子的交际能力

●用正确的性教育帮孩子建立健康的性别认知

●教孩子面对负面情绪，化解烦恼的秘诀

★19年执教经验的英国PSHE教育专家教孩子解决成长中遇到的实际问题

●功能性、知识性、可操作性强，遇到问题随手可查

● 从日常生活场景出发，帮孩子建立解决问题的思维模型

● 用简单有趣的语言传递正确、重要的知识

● 用孩子学得会的方法来解决具体的问题

● 科学实用的图表工具，让孩子更加了解自己

●  详细贴心的家长指南，让亲子交流更深入、更有效

对孩子的成长而言，情商比智商更重要。会处理自己的情绪、能读懂他人，会交朋友，这些情商力都是重要本领。作者擅长从孩子的视角来看待事物，文字中充满了爱与关怀，读来温暖。这是一套对孩子情商发展有益的工具书。

——知名心理学家、儿童情商教育专家 张怡筠博士

小孩子的成长、学习都必须通过具体的生活经历，通过和周围人的交流和反馈，长年累月才能实现。这套“教科书”的意义在于帮助孩子理解、积累并且内化知识。了解孩子真正的想法，帮助他们认识问题并解决问题，这才是重要的。

——美国儿童发展协会会员、儿童教养类畅销书作家 陈忻博士

家长指南：关于情感素养的简明知识

什么是情感素养？

你也许听过“情感素养”这个词，也想知道它是什么意

思。要想弄明白这个问题，最好看看具备良好情感素养的孩子

是什么样子的。

具备良好情感素养的孩子：

● 能够认知和描述自己的感受。

● 通常能够了解情绪产生的原因。

● 面对自己的情绪，知道该怎么去做。

● 在任何情况下都能够考虑他人的感受。

情感素养为什么这么重要？

当我们盛怒之下极力克制自己时，就能深切体会到情绪的

巨大力量。情绪是我们必须面对的，不可避免的，但如果能够

妥善处理，像爆发时一样轻易、迅疾地平息它，那么情绪就不

会给我们带来困扰。爆发、排遣，再爆发、再排遣，循环往

复，不会迟滞，才是健康的情绪。

情绪是实实在在存在的，完全对它视而不见，或者认为它

不会对孩子造成什么影响，都不是正确对待情绪的方式。学会

管理自己的情绪，将对孩子的一生产生非常大的影响。

妥善处理自己情绪的孩子：

● 能够形成和维持良好的人际关系。

● 能够积极主动地与他人沟通。

● 能够更加积极地面对挑战，少些焦虑。

● 不会遭受太大压力。

● 能够更好地享受生活。

如果孩子无法好好处理自己的情绪，以后每次遇到同样的

情况，他们就会陷于同一种情绪中。也就是说，特定情景必然

会勾起与之相联系的某种情绪。例如，朗读困难的孩子每次被

要求朗读文章的时候，都会感到羞愧。如果这种情绪无法得到

有效的排解，那么这个孩子此后将会一直把朗读和一种负面

情绪联系在一起。

情感素养欠缺的情形有哪些？

如果孩子没有学会有效管理情绪，他们就会：

● 无法描述自己的感受。

● 很少谈起自己的感受。

● 情绪不佳时，不会寻求帮助。

● 以无益的方式宣泄情绪，例如摔摔打打、大喊大叫等。

● 意识不到自己被情绪所左右。

如果你感到…

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悲伤，请翻到第14页。

兴奋，请翻到第16页。

暴躁，请翻到第18页。

害怕，请翻到第20页。 

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嫉妒，请翻到第24页。

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