早在数万年前的石器时代，在人与兽斗或人与人斗的过程中，就产生了武术的萌芽。宋代时，武术逐步从军事技术中分离出来，成为大众性的健身、娱乐、运动项目。

角抵（jué dǐ）

角抵是一种起源于战国时期的角力游戏，类似今天的摔跤比赛，南北朝时期改称为“相扑”。在唐代，角抵是军队的一项军事训练项目。

蹴鞠

蹴鞠类似现在的足球。在春秋战国时期，蹴鞠就在民间广为流行。宋代还有了靠蹴鞠为生的艺人。

打陀螺

石质陀螺早在新石器时期就出现了。陀螺是中国民间最早的娱乐工具之一。玩的人用绳子绕好陀螺，一抛一抽，陀螺便在地上无声地旋转。当它缓慢下来时，再用绳子抽打加速。

九连环

九连环是中国民间的传统智力玩具，起源可追溯到战国时期的“玉连环”。玩时，按照一定的程序反复操作，才能将九环从框柄上取下；还可以把九环重新套回框柄 。

闹花灯

闹花灯是元宵节的传统习俗，始于西汉，流传至今。在正月十五夜晚，大街小巷挂着各式花灯，吸引着观灯的人们。

赛龙舟

赛龙舟是端午节的重要民俗活动之一，又叫“龙舟竞渡”，是战国时期就有的习俗。