第一章 “世界屋脊”的“屋脊”
人类学的阿里：月亮西沉的地方
自然科学的阿里：我们走进西藏，它们走出西藏
考古学的阿里：西藏之西，喜马拉雅最早的山民
第二章 王国遗梦
“三雄”屹立：象雄文明的发源地
古格，神话仍在讲述
“高原敦煌”：东嘎·皮央石窟壁画
第三章 神山圣湖
神性的召唤
冈仁波齐：世界的神山
札达土林：阿里高原上的竖琴
第四章 边城普二
安身科迦地
科迦寺：遇见千年
普兰歌舞：千年传承的魅力
普兰女性传统服饰
西喜马拉雅的盐粮古道与国际市场