《幽默漫画趣味情绪管理》

60页趣味漫画结合情绪管理知识引导孩子走进心理世界

人有哪些主要的情绪?

我们把情绪分为两大类:原生情绪和衍生情绪原生情绪是你对事件的第一反应,比如,突然一声目响,你会本能产生恐惧的情绪。衍生情绪是由心理变化引起的情绪,比如,被爸爸妈妈冤枉了,因为委屈而伤心。原生情绪是单一的情绪,而衍生情绪往往是几种情绪混合在一起。

游玩临时取消了,怎么平复生望的心情?

期待的计划落空,我们一定会很失望,这是人类普遍的情绪。失望说明你对这次游玩充满了希望,并提前想象了你将要感受的快乐。但是,我们也要学会接受,要知道,在你最失望的时候,新的希望也在等你。

等待太久,我不耐烦了怎.么办?

当你等待一个东西的时候,常常坐立不安,希望快一点得到,这是非常自然的情绪。其实,等待本身也是快乐的一部分哟,因为当你感到不耐烦的时候,你的内心也充满了期待。