《幽默漫画趣味健康启蒙书》100余篇趣味漫画结合健康知识引导孩子了解健康生活

为什么下能挑食、偏食?

我们正处于身体快速发育的阶段,只有全面、营养的饮食才能满足生长发育的需要。挑食、偏食会造成营养失衡,身体内缺乏某些营养元素,很容易影响身体发育,导致体质差、抵抗力弱,甚至可能影响智力的发育。

总爱吃零食对身体有什么影响?

小朋友们都喜欢吃零食,因为零食种类多、口感好,大家一吃就停不下来。但是,吃过多的零食会影响身体健康。吃过多的零食,不仅会给肝脏和胃肠功能造成负担,还会影响正常的身体发育。

真的有食物可以让我们变聪明吗?

鱼肉中含有多种脂肪酸,如三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼的鱼肉含有o-3不饱和脂肪酸﹐可以促进大脑神经元的生长和连接,提高我们的认知能力和情绪稳定性。全谷物富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等,大豆制品含有优质蛋白和不饱和脂肪酸,奶和奶制品中含有蛋白质和B族维生素,这些营养成分都是促进脑细胞生长的重要成分。等......