周霞，武汉大学博士学历，研究方向为儿童图书编辑出版，对儿童阅读、儿童心理学、亲子关系有着深入的研究和实践。已出版《给男孩的情绪管理绘本》《给女孩的情绪管理绘本》《时间真好玩》《理财真好玩》《语言表达真好玩》《我戴眼镜了》《妈妈，我想对你说》等众多优秀童书。刘珈汐，中国美术学院毕业，插画师，大学讲师，已出版童书《科学城堡》《给女孩的情绪管理绘本》《当心，别溺水了！》等，画风清新温馨，深受小读者喜爱。

我们都知道适当多喝水可以在一定程度上帮助身体补充体液、加快代谢、促进消化吸收、维持体温调节、促进排便、支持身体的生长发育以及促进大脑发育和功能健全等，对于孩子的健康多有益处。本书从“人体为何需要水分” “喝下去的水是怎样在身体里旅行的” “如何健康适量地饮水”等几个方面向孩子们科普喝水的重要性，帮助他们了解自己的身体，培养健康的饮水习惯。通过用生动活泼的故事语言，俏皮可爱的图画阐释丰富的人体健康知识，为孩子们揭开身体中水的奥秘，让每个人都成为自己的“健康小卫士”。本书是适合3岁以上儿童阅读的科普绘本。