知名心理科普作家，从事心理咨询工作，致力于心理知识的普及，著述颇丰，代表作有《人性高手》《认知通透》《心理学入门》等。

人性，是一门深奥的学问。

人生一切的痛苦，都源于对人性的无知。

理解人性、顺应人性、掌控人性，就能逆天改命，胜天半子；

漠视人性、抱怨人性、指责人性，永远挣脱不了人生的枷锁。

本书教会读者跳出传统思维的束缚，在认知提升、个人发展、社会生活等方面取得突破，成为人性高手。

人生的三次选择

努力，是事业腾达过程中必然的金钥匙，但比努力更重要的，却是你的方向选择。如果你开始的选择便注定不得志，那么不管你多么努力，都可能只是一场徒劳。

你想去海南，结果你往北走，你能到吗？你选择和一个很“渣”的人谈恋爱，无论怎样用力学习婚姻技巧，也过不好这一生。

所以，努力一定要放在选择之后。昨天的选择决定今天的结果，今天的选择决定明天的结果。选择不对，努力的效果为零或减半。

关系人生的重大选择有三个。

一是学业的选择。

上不上大学是两种人生，上好大学和上一般大学是两种人

生，学不同的专业也是不同的人生。

俞敏洪曾经说过，在农村的时候，他高中毕业以后有两个选择：一是认认真真地当农民，面朝黄土背朝天一辈子，但是俞敏洪不甘心；二是离开农村，离开农村的唯一办法就是考大学。如果不离开农村，他或许能成为特别优秀的村干部，但也不会有现在的成就。

我的一个高中同学王宾，大学毕业后留校。28 岁就当上了学院团委书记，30 岁任学工处长，如今，已经是该校的校长助理。毕业的时候，许多大的跨国公司都去学校招聘人才，成绩好的人都被挑走了。成绩不好的人才会去一般的小单位。王宾当时成绩非常好，别人在大学“享受”人生的时候，他把主要精力用在学习上，于是被跨国公司挑中。但是他坚持留校，即使一开始只能做班级辅导员。假如他去了跨国公司，又是另一种结果。 

我们班，有的同学进了国家机关，有的进了企业，有的自己创业。多年后，人生完全不同。有两个同学，没有单位接收，就一心考研，一直考到博士，一个在学校当了教授，一个到了地科所。

从学业到事业，不同的选择决定了不同的人生方向。每个人都只能年轻一次，珍惜学业选择的机会，对人生很重要。

人生另一件很重要的事情，就是选择伴侣。

有了一个好伴侣，实际上就有了一个希望。人的一生短短几十年，婚姻生活在其中至少占到一大半。你的婚姻质量不仅方向不对，努力白费，认知不到位就只能瞎转悠、兜圈子决定你的生活质量，而且还影响你的工作状态和身心健康。若是遇到对的人，那么，这辈子至少可以在平静安谧中度过，假如找到错的人，再怎么努力，再怎么退让，这辈子也难得消停。

所以，你必须在对的时间选择对的人。这样才能够风雨同舟，互相帮衬。必须考虑对方的德行，与对方是否有共同的兴趣爱好，是否有同样的价值观，这些因素非常重要。

择偶还需要考察一下对方的家庭背景，这种“门当户对”的观念虽然老土，但是确是最直接的判断方式。一般，出生在什么样的家庭，往往对一个人的人格有很大的影响。若是出身农家，小时候吃过贫困之苦，结婚之后一般能够保持勤俭持家，但是可能过于吝啬。若是小时候养尊处优，成家之后，往往可能入不敷出，尤其是赚钱能力不足的情况之下。所以，这是可以作为参考的要素，并非绝对。结婚不仅是两个人的事情，还会涉及两个家庭。

人生的第三个重要选择，是对人性考验的选择。

我以前做事习惯从感情出发，从事情本身出发，后来做事从人性出发，顺人性而做。其实，人是特别简单的，人的所思所想所做，都是在满足自己的需求。人又是趋利避害的，生命中不只需要同情，亦需要碾碎软弱心肠做出理性的最优选择。一般来说，人类的本性是趋向善、仁的，但亦有忘恩负义、变化多端、弄虚作假、怯懦软弱、生性贪婪的成分。

当你从以我为主的逆人性，走向什么事情都能理解的顺人性，就选择了一条走向顺利人生的路。

苏格拉底曾说：“未经审视的生活，不值得过。”人生有很多次选择，无论怎么选都可能有遗憾。但是，审好、做对这三道“大题”，你的人生就差不到哪去。

目录

第一章

方向不对，努力白费，认知不到位就只能瞎转悠、兜圈子

人生的三次选择 / 003

实现阶层跃迁的三个层次 / 007

跳出父母的思维定式 / 011

太自以为是是病 / 013

在别人眼里，你的勤奋可能一文不值 / 016

怎么让别人尊重你 / 019

世界的真相是反着的 / 021

第二章

走出焦虑与迷茫：觉醒越早，行动越坚定

心理学的“糖果实验”/ 025

为什么我们会变成自己曾经讨厌的人 / 027

一万小时定律：生活有多将就，生命就有多平庸 / 029

当你变得强大时，才会发现身边都是好人 / 031

爱管闲事的毛病要改改了 / 033

心理学中的供养者思维 / 035

强者和弱者的三个临界点 / 038

第三章

是非对错有时只是角度和立场问题

谁的损失大，就是谁的错 / 043

阿德勒课题分离理论 / 046

越聪明的人，越会允许自己出错 / 048

凡事只要有可能出错，就会出错 / 050

你不愿意相信的，往往就是事情真相 / 052

第四章

即使所有人都不看好你，你也要像鸟一样飞向你的山

“父母扭蛋”论 / 057

一切从你想得到什么开始 / 060

别人的起点就是我们的终点，怎么拼 / 062

即使所有人都不看好你，你也要像鸟一样飞向你的山 / 064

第五章

圈子不是单纯地吃吃喝喝，每一个资源都是经营而来

向上社交 / 069

人脉的本质是给予价值、平等交换 / 072

认识好兄长，比苦干十年强 / 074

以“化解”代替解决 / 076

帮你的还会帮你，坑你的还会再坑你一次 / 079

如何吸引别人主动帮助你 / 082

第六章

赚钱，不只是勤奋，还有坚持和忍耐

勤奋是基础条件 / 087

你想几天就做得风生水起，那别人的坚持算什么 / 089

大胆地向生活索要 / 091

学会空仓，像投资高手那样忍耐 / 093

第七章

主动一步，站高一位

哥们，你变了 / 097

为什么有的单位里干活的人不招人待见 / 099

别人让步的前提是：他知道你不会让步了 / 101

爱就要说出来 / 103

第八章

一开口就让人喜欢你

真话不全说，假话全不说 / 107

只要不产生利益冲突，别人的话一般不需要反驳 / 110

无论什么话，慢下来才有力量 / 112

你要口头的痛快还是实实在在的好处 / 114

第九章

爱的正确打开方式

好的婚姻，真能治病 / 119

不醒来，你再努力，也过不好这一生 / 121

穷和富都是一个考验 / 124

为什么人间多是被辜负 / 126

婚姻的三个阶段：发现、原谅、接纳 / 129

离婚后，怎样成为赢家 / 132

第十章

只要埋头苦干，做出业绩，迟早会被提拔？

你以为自己很重要，事实并非如此 / 137

委屈都受不了，能成什么大事 / 139

分清楚上下级关系 / 142

跟上司抢镜头，你会很惨 / 144

第十一章

自愈力：不疲劳的生活法则

自愈的能力 / 149

去爱一个你值得爱的人 / 151

彻底接受自己，伟大是熬出来的 / 153

救自己于水火 / 155

遇见谁，都是你生命中该出现的人 / 158

第十二章

智商过剩的时代，走心是唯一的技巧

一个人水平高，却混得一般，多半是人品不错 / 163

套路多的地方，用心才是最好的底牌 / 165

心理学隐秘弱点：受助者恶意 / 168

偏见是人的历史存在状态 / 170

作恶的人可以怪罪所有人，除了自己 / 172

不曾清贫难做人，不穷一次永天真 / 174

第十三章

不瞧不起任何人 ，也不必高看任何人

故意取悦别人是自己对自身信心的打击 / 179

看重人生，先从不看轻自己开始 / 182

靠人推是走不远的 / 184

成功者说：虽然这个很困难，但它是可能的 / 186

不后悔 / 188

第十四章

时间真的会随着年龄增长不断加速

迟到定律：时间越充足，越容易迟到 / 193

为什么等待的时间总是那么漫长 / 195

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候 / 198

当你慢慢变老，时间也会跟着加速 / 201

第十五章

不要辜负了每一次“好危机”

一部基于假象和谎言的连续剧 / 207

骗人的那些人并不是很聪明，为什么我们还会上当 / 209

当遇到大的诱惑的时候，沉住气 / 212

春天最舒服，但更有价值的是冬天 / 215

司机最重要的一个技能是踩刹车 / 217