李光昭，作者十六岁随父亲习练太极拳。其父李树田师从京城太极拳名家白旭华（系杨健侯、杨少侯高足）及徐岱山（系杨澄浦、杨少侯入室弟子），深得杨健侯、杨少侯门内所传传统太极拳心法与功法之要。光昭先生师承其父，得到杨家传承体系太极内功之真传。李光昭先生继承了本师承传授太极拳的体系，始终以内修为主旨，秉承“桩功要站一辈子”之父训，将桩功作为太极内功修为的核心基础，坚持修习桩功，五十余年如一日，对桩功研习感悟颇深。自2008年以来，致力于在国内外教授太极桩功，毫无保留地向有缘人传授太极真功。自2013年起，每年定期赴美为美国加州五系中医药大学博士生班和硕士生班讲授太极桩功，并受聘为该校太极教授。李光昭先生2017年被中华中医药学会、世界中医药学会联合会、北京中医药学会、中医在线授予“中医传承贡献人物奖”。自2018年4月起应邀做客人民广播电台“健康之家”节目，开办每周一期的《李光昭太极养生智慧》专题访谈。

《浑圆桩功》是“光昭太极拳道丛书”其中之一。本书著述的浑圆桩功是光昭太极拳道功法体系重要的基础功法，分“理法篇”和“功法篇”两部分。通过浑圆桩功的修为，要做到让有形的我虚而实、无而有，从而让我们的身心的意俱静，最终重新打造一个新的我、一个真的我，一个虚实同体、虚实合一的我。

上篇 理法篇
第一章 什么是浑圆桩
一、太极内功修为
1.太极拳：修为太极的拳
2.内功就是修我
3.桩就是拳，拳就是桩
4.什么是太极拳的拳
5.外静内动
二、浑圆的真义内涵
1.圆的三个特征
2.环中
3.把“中”站出来
4.浑的三个含义
三、站出浑然一气
1.一气即太极
2.形与意的合一
3.宇宙变化不过是个“圈”
4.退圈容易进圈难
5.假我与真我
第二章 为什么要站浑圆桩功
一、站出一个一
1.分阴阳
2.合太极
二、合出合一的状态
1.无而生有
2.有而回无
第三章 浑圆桩功修为主旨
第四章 意的修为
下篇 功法篇
第五章 抱球势
第六章 三夹一顶
第七章 竖开横散
第八章 内抱外撑
第九章 人随球浮
第十章 三尖相照
第十一章 外三合
第十二章 内三合
第十三章 五圈成球
后记