吕沛宛，副主任中医师，医学硕士。河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保健专业委员会副主委，国家“十二五”中医养生学后备学科带头人。中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，郑州市中医药学会针灸专业委员会委员。河南省中医临床知识比赛一等奖、三等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。主讲大河网、新浪网“体质与养生”视屏；《大河报》讲师团讲师；河南8套“爱心大讲堂” “健康郑州”天津电视台“有嘛别有病”、河南信息广播电台“国医有妙方”栏目组嘉宾。发表养生科普文章一百余篇，养生著作《把好大夫请回家》获河南省科普成果奖一等奖；《广泛应用媒体传播中医治未病》获河南省科普成果奖二等奖。

“药食同源疗百病”包括《药食同源疗百病.温性.热性药食》和《药食同源疗百病.寒性.凉性.平性药食》两本著作，吕沛宛、朱培一担任主编，由中国中医药出版社于2022年3月正式出版，两本书均获得了2022年新时代健康科普作品征集大赛优秀及入围作品（全国50件）。荣登当当网售书周榜首。作者因在马来西亚中国-马来西亚仲景中医药中心工作，根据海外受众情况，前期将该书翻译英文《药食同源疗百病，一带一路送健康**篇》短视频5集，在tiktok、脸书和国内相关媒体播放，受到国内外朋友认可。作者外派中医药海外中心工作期间，通过实践发现中医药欲在其他民族获得更好认同感、体验感，首先需要从生活观念认可，因此带领团队成员将《药食同源疗百病.温性.热性药食》和《药食同源疗百病.寒性.凉性.平性药食》两本著作重新整理、修改，并完善，以易懂易接受、易推广、具有文化性可传播性为目的，并译成英文。现依托2024年国家中医药管理局中医药国际合作专项(中心类项目)项目出版，项目编号：XDZYJZC-001(招标文件编号：XDZYJZC-001)，以期在海外中心推广传播中医药，更好服务世界人民。对进一步提升中医药文化海外传播效能，有利于更好地树立中国文化强国形象、有重要意义。《药食同源疗百病.温性.热性药食》和《药食同源疗百病.寒性.凉性.平性药食》包含46种温性、热性药食和59种寒性、凉性、平性药食，基于该书前期工作基础，给予改编，第一部分中医故事和药物考证，重查文献，甄选出易被他国接受的文化故事和文献重新整理，以易懂易接受、易推广、具有文化性可传播性为目的；第二部分药物功效，加了更多现代研究、成分分析，以期用现代语言诠释证明中医药功效，让直线思维方式传播。第三部分，药食养生，去掉其他国家禁忌食材，烹饪以简短好操作为主；第四部分注意事项，语言更简洁，去掉繁杂的解释，利于英文翻译。在此基础上，项目团队积极与海内外中医药院校、机构合作，邀请优秀专家、学者，对常见熟悉食材进行翻译、润色和本土化处理，提高中医药文化翻译的准确性和可读性，增进中医药文化对不同国家、不同民族、不同地区民众的吸引力与认同感。